Este es mi mes

 

  Julio 2021 Dic 2021 Me alegro mucho que Carolina esté contenta de que ha recuperado las riendas de su vida.  Ahora no tiene pantalones de su talla porque se deshizo de todos los que le iban pequeños pensando que jamás podría adelgazar. Y lo mejor, sabe que no volverá a engordar porque ya le ha cogido el tranquillo y está feliz. Pero es que no es eso, ella me cuenta que ya no tiene esas menstruaciones abundantes y dolorosas que eran una tortura. Ahora “flipa” con que ni se entera con la regla. Y ya puestos, decir como se ve el cutis genial.  Pues eso, que ella solo quería adelgazar pero no se imaginaba el PACK. Y lo que yo no me imaginaba era que podría con ello. Me dio una lección de las grandes. Tenía todos los factores en contra, yo creía que era imposible, sinceramente. Y pudo y puede y sigue.  Todo el mundo tiene una oportunidad, ahora creo en todo el mundo, o lo intento. Una vez le pregunté. ¿Qué te ha hecho realmente querer hacer esto? Y me contestó: Yo he vi...

Instrucciones de este uso Apoyo y seguimiento Introducción Hola, De O a Paleo a los 45 años. Qué te puedo resumir de mi nuevo y flamante estilo de vida. Alimentación, el primer gran cambio. Actividad física, me encanta. Descanso, tercer pilar. Otros hábitos ¡uf! si os contara. ¿Y ahora qué?, a seguir y compartir. @este_es_mi_mes, y así nació. ¿Por qué EEMM se llama Este Es Mi Mes? ¿Qué es EEMM? Pautas alimentación -Alimentos que escogemos. Lo que se puede y lo no se puede comer. Alimentos que se excluyen en el programa de un mes. Alimentos que se escogen en el programa de un mes. ¿Tiene que ser toda la compra ecológica? ¿Suplementos? ¿Y solo eso?. Pero, ¿te parece poco? -Presentación culinaria. ¿Y un ejemplo de menú? Ideas para organizar el menú ¿Y recetas? Utensilios de cocina ¿Y qué desayuno? Agua Hábitos relacionados con la comida Tres comidas al día. De cantidad hasta la saciedad. “Gap” des...